Zinde / Blog
Yeni Başlayanlar İçin Zinde: Fitness Yolculuğuna Çıkarken Bilmeniz Gerekenler
Sağlıklı yaşayıp formda olmak, kendimizi iyi hissetmek hepimizin istediği bir yaşam şekli. Bu yaşam şekline ayak uydurmak ve planlamak için kendimize yardımcı olacak insanlar, aktiviteler, mekanlar hatta uygulamalar arıyoruz. Zinde de size bu konuda eşlik edebilecek bir uygulama. Sporla iç içe, enerji dolu hissetmek istiyorsanız ve ilk adımı nasıl atacağınızı bilmiyorsanız size birkaç tavsiye verirken Zinde’yi de dört adımda tanıtacağım.
1. Üye Olun ve Kendinize Uygun Bir Plan Seçin
Zinde uygulamasını App Store veya Google Play Store’dan indirip uygulamaya kolayca giriş yapabilirsiniz. Bu adımı Zinde’nin web sitesinden de tamamlayabilirsiniz. Zinde içerisinde size en uygun planı seçerek dilediğinizce sporunuzu yapabilirsiniz. Yeni başlayanlar için “Hoş Geldin Paketi” ideal bir seçenek olabilir. Bu plan düşük maliyetle esnek bir başlangıç yapmanıza olanak sağlar. İlerleyen süreçte daha kapsamlı plan seçenekleriyle de devam edebilirsiniz.
2. Farklı Aktiviteler ile Kendinizi Bulun!
Eğer hangi aktivitenin size uygun olduğunu bulmak isterseniz farklı aktiviteleri deneyerek nerede daha iyi hissettiğinizi bulabilirsiniz. Zinde içerisinde yoga, fitness, pilates ve ağırlık çalışması dallarıyla birlikte birçok spor dalı için erişilebilirlik sunar.
Bu sayede vücudunuzu dinleyerek hangi dalda iyi hissettiğinizi ve keyif aldığınızı keşfedebilirsiniz. Bu keşif sırasında rutin oluşturmak spor sürecinizde sizi ileriye götürecek bir adım. Rutinlerinizi vücudunuzu da dinleyerek farklı aktivite mekanları sunan Zinde’den yararlanarak oluşturabilirsiniz.
3.Kredi Sistemini Nasıl Kullanmalıyım?
Zinde için aklında bu soru canlanıyorsa birkaç fikirde bulunabilirim. Yeni başlayanlar olarak kredi sisteminden yararlanarak her ay için bir rutin oluşturabilirsin. Rutinlerin hem farklı aktivitelerden oluşacak hem de seni spora daha da yakınlaştıracak. Örneğin ilk hafta pilates ve kardiyo yaparken ikinci hafta yoga ve ağırlık çalışmaları şeklinde devam edebilirsin. Zinde’nin esnek kredi sistemini kullanarak fitness hedefine rahatlıkla ulaşabilirsin. Unutma kullanmadığın krediler bir sonraki aya devredilir ama sağlıklı bir fitness süreci istiyorsan rutinlerini bozmamakta fayda var.
4.Sağlıklı Yaşamda Dengeyi Kurmak
Rutininizden öneminden diğer adımlarda da bahsetmiştim. Devamlılığı sağlarken büyük hedefler koymak yerine sizin de rahatlıkla gerçekleştirebileceğiniz küçük hedeflerle başlayabilirsiniz. Bu sayede devamlılığınızı motivasyonunuzu arttırarak sağlayacaksınız. Bu süreçte kas kütlenizi arttırırken vücudunuzun esnekliğini de göz ardı etmemenizde fayda var. Bir alana fazla yoğunlaşıldığında diğer alan için de niteliklerinizi kaybedebilirsiniz. Zinde sayesinde de her iki alanda eşit bir şekilde çalışma sağlayabilirsiniz!
Yeni başlayan biri olarak, spor dünyasına Zinde ile adım atın. Her seviyeye uygun seçenekler sunan Zinde ile her adımda destek alabilirsiniz. Fitness hedeflerinize ulaştıracak olan Zinde size sağlıklı bir yaşam diler!
